Cuida tu microbiota, cuida tu bienestar

La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en nuestro cuerpo, especialmente en el intestino, y que cumplen funciones esenciales para la salud. Ayudan a digerir alimentos, producir vitaminas y fortalecer el sistema inmunitario. Su composición cambia según la dieta, el estilo de vida y el uso de antibióticos. Cuando se desequilibra (disbiosis), puede contribuir a problemas digestivos, alergias u otras enfermedades. Cuidarla con una alimentación variada y evitando antibióticos innecesarios es fundamental para mantener el bienestar.